邮件服务 | Web VPN
首页 >新闻中心 >塔职动态
“瑜”悦身心 |塔里木职业技术学院女教职工瑜伽公开课开课啦！

为进一步关爱女教职工身心健康，丰富业余文化生活，6月5日，塔里木职业技术学院妇联开展女教职工瑜伽公开课，送上暖心健康体验。

图片
图片

课堂上，瑜伽教师首先开展瑜伽体位展示，通过流畅标准、姿态优美的成套动作，直观呈现规范练习形态。并结合教师职业身体特点，针对性开展肩颈、四肢等基础拉伸动作，逐一示范规范动作姿态，讲解不同体位的发力要点、动作标准以及形体矫正技巧，帮助女教职工们建立正确的瑜伽练习认知。

图片
图片
图片

伴随着舒缓轻柔的音乐，参训女教师们放松身心、凝神专注，跟随瑜伽教师的节奏缓缓舒展肢体。大家在一呼一吸、一伸一展之间，舒缓肩颈腰背的肌肉紧绷感，整场课堂氛围轻松治愈、温馨有序。

此次瑜伽公开课是学校妇联落实教职工暖心关怀服务的重要举措，既让女教职工在瑜伽中舒缓压力、强健体魄，也丰富了精神文化生活，进一步增强了女教职工的幸福感、获得感与归属感。